Meditation

Gedanken zu: Meditation

Warum Meditation

Meditation ist die Reinigung unseres „Tempels“; ein Loslassen von Gedanken, Sorgen, Zweifeln, Ängsten und Verurteilungen. Diese Reinigung sollte regelmäßig und gründlich erfolgen.

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Johannes der Täufer – Der Rangstreit der Jünger (Mai 2010)

Der Atem

Achte auf deinen Atem. Konzentriere dich auf deinen Atem! Dein Atem hilft dir, deinen Geist zu zentrieren. Während du auf deinen Atem achtest, fühle, wie er in deine Lungenzellen einströmt, was es bewirkt und visualisiere damit deines Vaters Atem. Das ist die Verbindung mit dem Vater.

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