Meditation

Gedanken zu: Meditation

Warum Meditation

Meditation ist die Reinigung unseres „Tempels“; ein Loslassen von Gedanken, Sorgen, Zweifeln, Ängsten und Verurteilungen. Diese Reinigung sollte regelmäßig und gründlich erfolgen.

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BUDDHA-NATUR

„Es gibt zwei Formen von uns …

die erfüllte füllige Form und die asketische Form. Das hat zwei Gründe: In der Verinnerlichung erreicht sich ein transzendentaler Zustand nur dann, wenn ein Bewusstsein bereit ist, sich völlig nackt zu machen und alles abzulegen, was ihn hindert, durch die sogenannte enge Tür zu kommen. Diese asketische Version von uns ist das Symbol, alles abgelegt zu haben an Identität, an Form, an Vorstellungen, an Erwartungen. Die füllige Form kündet von Freude, von Überfluss, vom Reich Gottes in irdischer Form und im Geistigen ebenso. (Gautama Buddha)

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Johannes der Täufer – Der Rangstreit der Jünger (Mai 2010)

Der Atem

Achte auf deinen Atem. Konzentriere dich auf deinen Atem! Dein Atem hilft dir, deinen Geist zu zentrieren. Während du auf deinen Atem achtest, fühle, wie er in deine Lungenzellen einströmt, was es bewirkt und visualisiere damit deines Vaters Atem. Das ist die Verbindung mit dem Vater.

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