Der Atem

Achte auf deinen Atem. Konzentriere dich auf deinen Atem! Dein Atem hilft dir, deinen Geist zu zentrieren. Während du auf deinen Atem achtest, fühle, wie er in deine Lungenzellen einströmt, was es bewirkt und visualisiere damit deines Vaters Atem. Das ist die Verbindung mit dem Vater. Er oder Es beatmet dich. Übe dies und du wirst sehr, sehr große Veränderungen wahrnehmen.